1 - الشاى الأخضر
2 - الشاى الأسود
تشير مراجعة نُشرت فى يونيو 2019 فى مجلة مضادات الأكسدة إلى أن بعض الدراسات الوبائية تظهر أن شرب الشاي الأسود أو الأخضر أو الصيني الأسود قد يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري أو مرض السكري، بالإضافة إلى ذلك يقترح الباحثون أن الشاي (بما في ذلك الأسود) قد يعمل في الجسم جزئيًا عن طريق تحسين مقاومة الأنسولين، ولعب دور يشبه الأنسولين، بالإضافة إلى تخفيف الاستجابة الالتهابية.
3 - البابونج
4 - الزنجبيل
لاحظت دراسة نُشرت في فبراير 2015 في مجلة الطب التكميلي والتكاملي أن الأشخاص المصابين بداء السكري (الذين لم يتناولوا الأنسولين) الذين تناولوا مكملات الزنجبيل لمدة ثلاثة أشهر قد تحسنوا من التحكم في نسبة السكر في الدم لديهم .
5 - الكركديه
قد يوفر الكركديه فوائد لصحة القلب، ووفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن الإصابة بمرض السكري تعني أنك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، وبالإضافة إلى زيادة احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية "وجد أن شرب ثمانية أكواب من الكركديه مرتين يوميًا يقلل من ضغط الدم الانقباضي لدى الأفراد المصابين بداء السكري في فترة شهر واحد
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية العربية والدولية عبر Google news
