العناية بالشعر ليست بالأمر العسير، ولكي تحافظوا على شعر صحى وجذاب حاولوا إدراج الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضروات الورقية والسمك وبذور اليقطين والفاصوليا والحمص وفول الصويا والحبوب في نظامكم الغذائي، حيث يقترح الأطباء أن تستهلك حوالي 12 ملغ من الحديد يومياً، أنت أيضاً تحتاج للبروتين لأنه عنصر أساسي يساعد على تقوية شعرك تشمل البروتينات الكاملة الغنية أيضاً بالأحماض الأمينية مثل الجبن والحليب والصويا والعدس والبازلاء واللبن.
العناية بالشعر
من الطبيعي أن تفقد 100 إلى 150 شعرة يومياً لذا لا تذعر عندما ترى مجموعة صغيرة تسقط عبر أرضيتك أثناء تمشيط شعرك، الشعر الرطب يجب تمشيطه مع العناية الفائقة لأنه هش وعرضة للتلف. خذ مشط ذو أسنان واسعة وقم بتمريره من الجذور حتى نهاية شعرك بلطف قدر الإمكان.
العناية بالشعر الجاف
- الشعر الجاف لا يمتص ولا يحتفظ بما يكفي من الرطوبة للمحافظة على بنيته وتألقه، لذلك قد يبدو باهتاً وهشاً.
- وعلى الرغم من أنه يبدو شعر غير صحي في معظم الأحيان، فمن غير المرجح أن يكون هناك مشكلة صحية تتسبب في جفاف الشعر.
- ولكي تعالج الشعر الجاف يمكنك استخدام بعض العناصر الطبيعية لترطيبه مثل:
الأفوكادو للعناية بالشعر
- ضع هذا الدواء المنزلي على الشعر الرطب، يقول ستيڤن سانا، خبير الشعر في صالون بيير ميشيل في مدينة نيويورك، إن الأفوكادو غني بالفيتامينات، والأحماض الدهنية الاساسية، والمعادن التي تساعد على إعادة الرطوبة الى شعرك.
- اتركيه لـ 20 دقيقة على الأقل ثم اغسلها عدة مرات تكرَّر مرة في الاسبوع للشعر المتضرر ومرة في الشهر للشعر الصحي.
الزبدة للشعر الجاف
جرِّبي هذا العلاج المنزلي لمعالجة الشعر الجاف الهش بكمية صغيرة من الزبدة لتظهر براقة ولامعة، ثم غطِّ شعرك بقبعة الاستحمام حوالي نصف ساعة، أغسله بشامبو كالمعتاد، وأشطف الزبدة جميعها.
الشاي للمعان الشعر
- قد تفكر في الشاي كعلاج لالتهاب الحلق، ولكن يمكنك أيضاً استخدامه لإعطاء الشعر وللحصول على لمعان طبيعي.
- استخدموا ربع لتر من الشاي الدافئ غير المحلّى (مخمَّرا أو على الفوري) كغسيل بدلاً من الشامبو العادي.
- يمكن أن يغير الشاي لون الشعر، لذلك تأكَّدوا أن تستعملوا شاياً يناسب لون شعركم.
- الشقراوات يجب أن يستخدمن شاي البابونج، لأن الشاي الأسود قد يغير خصلات شعرهم الى اللون الداكن.
- وينبغي لمن يمتلكن الشعر الداكن أن يستخدمن الشاي الأسود لزيادة إشراقهن وإثراء لونهن.
العناية بالشعر المجعد
- هناك العديد من الأشياء التي لا يعرفها سوى النساء ذوات الشعر المجعد الطبيعي ــ مثل مدى ألم (وتهيج) وجود شيء متشابك في شعرك.
- لقد شعرنا جميعاً بلحظات من الحسد تجاه أصدقائنا ذوي الشعر الحريري المستقيم (فالأمر سهل عليهم للغاية!)
- ولكن في النهاية هناك شيء رائع لا يقاوم حول الشعر المجعد، غالباً ما تكون عرضة للكسر.
- لذلك فإن التحدي الكبير هو كيف تهتم بالشعر المجعد بحيث يبقى لامع، نطاط، ضخم.
- ولكي تحافظ على شعرك المجعد عليك بإتباع الخطوات التالية:
استخدام البلسم
- من الضروري استخدام بلسم الشعر، غالباً ما يكون الشعر المجعد الطبيعي جافاً.
- لأن الزيوت التي تنتجها فروة رأسك تصارع لتصل الى جميع خصلات شعرك، بسبب الاختلالات والتجاعيد.
- حافظي على رطوبته باستخدام حمامات الزيت لجعله أكثر نعومة وأكثر سلاسة.
لا تفرطي في استخدام الشامبو
- الشعر المجعد لا يحتاج إلى استعمال الشامبو باستمرار مثل الشعر المستقيم.
- يمكن أن يسبب استخدام الشامبو المفرط الضغط على الخيوط الهشة، ويجفف الشعيرات.
- على أية حال، بلسم الشعر صديقكم في هذه الرائعة، رحبوا بذلك الصديق معكم دائماً بعد الاستحمام.
- يمكنكم وضع بلسم الشعر حتى لو لم تغسلوا شعركم بالشامبو.
اختيار شامبو خاص بالشعر المجعد
- عليك اختيار الشامبو لشعرك المجعد بحكمة، فكر بشعرك المجعد كقماش كشمير جيد أنت لا تغسل سترتك الكشميرية بكلور لكي لا يؤثر عليه.
- استعملوا الشامبو الخفيف الذي ينعش شعركم وفروة رأسكم دون نزع الكثير من رطوبته وزيوته الطبيعية.
- حتى إن العديد من الفتيات اللواتي لديهن شعر مجعد يخففن الشامبو او مستحضرات غسيل الشعر بالماء المقطر.
طريقة تمشيط الشعر المجعد
- فرك شعرك أو تكدسه فوق رأسك أمر خطير، في حين أن غسل الشعر بالشامبو يمكن ان يكون له تأثير كارثي على تجعيد الشعر.
- هذا النوع من التلاعب يقود إلى نوع من التشابكات لا تريد حتى التفكير به.
- بدل من كسره قسِّم شعرك الى أربعة اقسام أو أكثر من ذلك إذا كان شعرك كثيفاً.
- ضع كمية صغيرة من الشامبو أو أى مستحضرات التنظيف على فروة رأسك ودلكها بدقة.
- ثم اضغط برفق على طول الشعرة، اعيدوا كل جزء من الأجزاء المقسمة ثم اشطفه جزء تلو الآخر.
- اتبدأ من فروة الرأس ثم اضغط على طول الشعرة من الأعلى الى الأسفل.
كيفية العناية بالشعر
- تقليم شعرك كل بضعة أسابيع للتخلص من تلك النهايات المقصفة والخشنة.
- قص حوالي ربع بوصة من شعرك كل 6 إلى 8 أسابيع لتجنب تلف الشعر.
- لا تغسل شعرك كل يوم وعندما تفعل ذلك ضع الشامبو على نهايات الشعر حاول أن تستخدم نفس نوع الشامبو وبلسم الشعر.
- يشطف الشعر بالماء البارد لأنه يساعد على تألق ولمعان الشعر.
- وخلافاً للإرشادات الموضوعة على ظهر علبة الطعام، فإن الإرشادات الموضوعة على الجزء الخلفي من الشامبو لا تقرأ وغالباً لا ينظر إليها.
- في السنوات القليلة الماضية، كان هناك الكثير من التركيز على الكبريتات في الشامبو.
- ما هي الكبريتات؟ إنها السبب في أن الشامبو الذي يعمل على تنظيف فروة رأسك وشعرك ويخرج منه القذارة.
- لكن بعض الباحثين يقترحون أيضاً أن تنظفوا شعركم من الزيوت الأساسية.
- الكبريت أيضاً السبب الذي يجعل عينك تلسع عندما ينزل الشامبو على جانب وجهك.
العناية بالشعر الهايش
- إذا شعرت بأي نوع من التهيج على فروة الرأس أو وجدت شعرك يجف مع مرور الوقت حاول شراء شامبو خال من الكبريت.
- إذا كان لديك شعر جاف فمن الأفضل أن تتجنب صبغه على أية حال، إذا كنت لا تستطيع مقاومة اللون البني الرائع.
- خصوصاً تحت شمس الشتاء، استخدموا الليمون أو شاي البابونج أو العسل لأنها تعطي الشعر لون رائعاً.
- يمكنك إضافة عصير الليمون إلى الماء ورشه على شعرك عندما تنوي الخروج من المنزل بعد أن تغسلها بالشامبو.
- أو تضيف العسل الى الماء الذي تستخدمه لغسل شعرك، يمكنك أن تشطف شعرك بالبابونج المخمر.
- بالإضافة إلى هذه النصائح الأساسية، هنا بعض العلاجات المنزلية التي ستأخذك إلى طريق طويل.
- حمام الزيت، على الرغم من أنك تصفف شعرك بعد كل غسيل، لا شيء يعطي نتائج أفضل من حمامات الزيت او الكريم.
- اغسلوا شعركم بالشامبو مرة كل فترة، واعصروا الماء منه جيداً، وجففوه.
- ثم خذي كمية كبيرة من كريم شعر وضعيه مباشرة على جذور شعركِ.
- استعملوا مشطاً ذو أسنان واسعة ومرّروه في شعركم لتتأكدوا أن الكريم يصل الى كل مكان.
- الآن، اجمعي شعرك معاً واتركي المكيف الساخن على شعرك لمدة من 10 دقائق إلى ساعة.
- بعدها اغسله جيداً واستمتع بشعر حريري وناعم، العناية بالشعر أمر لابد منه لتعزيز جمالك.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية وآخر المستجدات السياسية العربية والدولية عبر Google news
